Dunner wordend haar ontstaat meestal doordat de haarzakjes minder sterk en minder actief worden. Dat gebeurt niet zomaar, er zit bijna altijd een onderliggende oorzaak achter.

Vaak spelen hormonale veranderingen een grote rol, vooral tijdens de overgang of periodes van langdurige stress. Ook voedingstekorten, zoals te weinig eiwitten, ijzer of bepaalde vitamines, kunnen ervoor zorgen dat je haar dunner wordt en minder goed groeit.

Daarnaast kan een vertraagde haargroei­cyclus ontstaan wanneer je lichaam overbelast is of onvoldoende herstelt. Je haar wordt dan fijner, valt sneller uit en komt minder vol terug. Erfelijke aanleg kan meespelen, maar is lang niet altijd de hoofdreden.

Kort gezegd: dunner wordend haar is vaak een signaal dat je lichaam ergens uit balans is — en dat laten je haarzakjes als eerste zien.

Voor dunner wordend haar werken we bij MOOI Instituut met behandelingen die de haarzakinactiviteit aanpakken, de hoofdhuid versterken en het herstel van binnenuit stimuleren. We richten ons niet op symptoombestrijding, maar op het opnieuw activeren van de haarzakjes en het verbeteren van de omstandigheden waarin je haar moet groeien.

Welke behandeling past, hangt af van de oorzaak: hormonale disbalans, stress, tekorten, verminderde doorbloeding of een verstoorde hoofdhuid. Daarom kijken we altijd eerst naar wat jouw lichaam en hoofdhuid nodig hebben.

Onze behandelingen ondersteunen de doorbloeding, verbeteren de voedingsaanvoer naar de haarzakjes en helpen het haar om weer sterker en voller terug te groeien. In combinatie met gerichte adviezen over voeding, leefstijl en eventuele tekorten, creëren we de beste voorwaarden voor gezond, stevig en voller haar.

Hoe lang je last houdt van dunner wordend haar, hangt helemaal af van de oorzaak.
Wanneer het komt door stress, hormonale schommelingen, tekorten of een verstoorde hoofdhuid, kan het probleem blijven aanhouden zolang die oorzaak niet wordt aangepakt. In dat geval blijft je haar dunner terugkomen, breekbaarder worden en langzaam in volume afnemen.

Als de onderliggende disbalans wél wordt hersteld, zie je vaak binnen enkele weken tot maanden verandering. Haar groeit langzaam, dus het kost tijd voordat je echt verschil ziet, maar de uitval neemt meestal eerder af dan dat de groei zichtbaar wordt.

Kort gezegd: zolang je haarzakjes geen goede voorwaarden krijgen, blijft dunner wordend haar doorgaans doorgaan. Zodra je het herstelproces ondersteunt, kan je haar weer sterker en voller terugkomen en stopt dat voortdurende dunner worden.

Voeding, beweging en stress hebben enorme invloed op hoe sterk je haarzakjes zijn en hoe goed je haar groeit.

Voeding
Je haar bestaat uit eiwitten, vetten, mineralen en vitamines. Als je die onvoldoende binnenkrijgt, krijgen je haarzakjes simpelweg niet de bouwstoffen die ze nodig hebben. Het gevolg: haar dat dunner terugkomt, sneller breekt en minder vol groeit.

Beweging
Beweging verbetert de doorbloeding. Zonder goede doorbloeding krijgen je haarzakjes te weinig zuurstof en voedingsstoffen, waardoor de haargroei vertraagt en je haar dunner wordt.

Stress
Stress is één van de grootste oorzaken van dunner wordend haar. Een hoog stressniveau verstoort je hormonen en kan de haarcyclus letterlijk ‘uitzetten’. Hierdoor valt haar sneller uit en komt het minder vol terug.

Bij MOOI Instituut kijken we altijd naar deze leefstijlfactoren omdat ze direct bepalen hoe sterk, gezond en vol je haar kan groeien. Wanneer deze pijlers in balans zijn, reageren je haarzakjes veel beter  en kan je haar weer voller en sterker worden.

Ja, dunner wordend haar kun je voor een groot deel voorkomen, zolang je lichaam in balans blijft en je haarzakjes krijgen wat ze nodig hebben.

Wanneer je hormonen stabiel zijn, je voeding voldoende bouwstoffen bevat en je stressniveau niet continu hoog is, blijven je haarzakjes actiever en groeit je haar voller terug. Ook een gezonde hoofdhuid speelt hierbij een grote rol: hoe rustiger en sterker die is, hoe beter je haar kan groeien.

Bij MOOI Instituut kijken we mee naar die basis. We brengen in kaart wat jouw haar nodig heeft om sterk te blijven en ondersteunen dat met gerichte behandelingen én persoonlijke adviezen. Door de oorzaak van verzwakte haarzakjes aan te pakken, voorkom je dat je haar verder uitdunt en blijft je haardos voller, steviger en gezonder.