Psoriasis op de huid ontstaat niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat je immuunsysteem en huid sneller reageren dan nodig is. De huid maakt te snel nieuwe cellen aan, waardoor er schilfers, roodheid en ontsteking ontstaan.
Maar waarom dat gebeurt, verschilt per persoon.

De belangrijkste oorzaken:

1. Hormonale schommelingen

Veel vrouwen merken dat psoriasis opvlamt tijdens de overgang, rondom de menstruatie of na het stoppen met anticonceptie.
Wanneer hormonen onrustig zijn, raakt je immuunsysteem sneller geprikkeld.
De huid reageert direct.

2. Stress en mentale overbelasting

Stress is één van de grootste triggers.
Het verhoogt ontstekingsgevoelige stoffen in je lichaam, waardoor psoriasis actiever wordt en sneller terugkomt.

3. Een overactief immuunsysteem

Psoriasis is in de basis een immuunreactie: het systeem werkt simpelweg te snel.
Dat kan getriggerd worden door ziekte, stress, weinig slaap of andere belasting van je lichaam.

4. Veranderingen in je huidbarrière

Wanneer de huid droog, gevoelig of geïrriteerd is, raakt de huid sneller ontregeld.
Dat maakt de kans op schilfers, roodheid en jeuk groter.

5. Genetische aanleg

Sommige mensen hebben een gevoeligheid voor psoriasis.
Maar of het wordt geactiveerd, hangt af van hormonen, stress, leefstijl en belastende perioden in je leven.

6. Overgang naar een nieuwe levensfase

Overgang, postpartum-periode of herstel van ziekte kunnen allemaal momenten zijn waarop psoriasis voor het eerst of opnieuw opspeelt.
Je systeem is dan simpelweg kwetsbaarder.

Kort gezegd

Psoriasis is niet alleen een huidprobleem, het is een signaal van binnenuit.
Het laat zien dat je systeem overprikkeld is, je hormonen verschuiven of je lichaam extra ondersteuning nodig heeft.

Psoriasis behandel je niet door alleen de schilfers weg te halen.
De huid maakt ze gewoon opnieuw aan zolang de triggers actief blijven: hormonen, stress, immuunreacties of een verstoorde huidbarrière.

Daarom kiezen we bij MOOI Instituut voor een aanpak die zowel de huid als het systeem ondersteunt.

Onze behandelingen richten zich op:

1. Het kalmeren van de ontstekingsreactie

We gebruiken zachte, doelgerichte behandelingen die de huid rustiger maken, roodheid verminderen en schilfering verzachten, zonder de huid verder te irriteren.

2. Het herstellen van de huidbarrière

Een gezonde huid kan beter omgaan met triggers.
We versterken de huid, verminderen droogte en brengen de natuurlijke balans terug.

3. Het verbeteren van de doorbloeding

Een betere doorbloeding helpt de huid herstellen en vermindert spanning en jeuk.

4. Ondersteuning van het immuunsysteem via hormonale balans

Omdat psoriasis vaak verergert door hormonale schommelingen (overgang, cyclus, stress), kijken we ook naar wat je lichaam van binnenuit nodig heeft om rustiger te worden.
Wanneer je meerdere hormonale klachten hebt, past dit vaak binnen Fit & Fabulous.

5. Leefstijladviezen die haalbaar zijn

Niet streng. Niet ingewikkeld.
Maar wel effectief voor psoriasis: minder stresspieken, voeding die ontstekingen remt en routines die je hoofdhuid rust geven.

Waarom deze aanpak werkt

Psoriasis reageert niet op snelle oplossingen.
De huid wordt rustiger wanneer jij rustiger wordt, hormonaal, mentaal en lichamelijk.
Daarom behandelen we nooit alleen de plek, maar altijd het patroon.

Psoriasis op de huid is geen aandoening die “even overgaat”.
Het komt en gaat in fases, afhankelijk van hoe stabiel je hormonen zijn, hoe belast je lichaam is en hoeveel stress je systeem moet verwerken.

Er is dus geen vast tijdsframe, maar dit kun je wel aanhouden:

1. Psoriasis kan weken tot maanden actief blijven

Vooral wanneer je hormonen schommelen of wanneer je immuunsysteem overprikkeld is.
Veel vrouwen merken opvlammingen rondom de overgang, stressvolle periodes of slaaptekort.

2. Opvlammingen worden korter en milder wanneer de oorzaak aangepakt wordt

Zodra je hormonale balans, stressniveau en huidbarrière verbeteren, zie je dat:

• schilfers minder dik worden

• roodheid sneller afneemt

• jeuk minder aanwezig is

• de intervallen tussen opvlammingen langer worden

Psoriasis is dan niet “weg”, maar wel onder controle.

3. Herstel kost tijd omdat de huid mee moet bewegen met jouw systeem

De huid reageert traag.
Zelfs als jij je al beter voelt, kan de huid nog een paar weken nodig hebben om te kalmeren.

4. De duur hangt af van de onderliggende triggers

Wanneer er meerdere dingen tegelijk spelen, overgang, stress, vermoeidheid, tekorten, huidgevoeligheid, blijft psoriasis vaak langer actief.
Dit past dan meestal binnen Fit & Fabulous, omdat het laat zien dat je systeem breder uit balans is.

Kort gezegd

Psoriasis verdwijnt niet van de ene op de andere dag, maar wordt wel veel beter hanteerbaar wanneer je de oorzaak aanpakt.
De huid volgt vanzelf wanneer het lichaam tot rust komt.

Psoriasis is een huidreactie, maar het wordt aangestuurd door wat er in je lichaam gebeurt.
Daarom reageert psoriasis zo sterk op je leefstijl: alles wat je hormonen, immuunsysteem of stressniveau beïnvloedt, zie je terug op je hoofdhuid.

Dit zijn de drie factoren die het meeste verschil maken:

Voeding

Voeding bepaalt in grote mate hoe veel “rust” of “reactie” je immuunsysteem geeft.
Wanneer je veel schommelingen hebt in je bloedsuiker, te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt of voeding eet die je lichaam belast, kan psoriasis sneller opvlammen.

Goede voeding helpt:

• ontstekingsreacties te verlagen

• de huidbarrière te versterken

• hormonale schommelingen stabieler te maken

• opvlammingen minder heftig te maken

Het gaat niet om streng eten, maar om voeding die je lichaam ondersteunt.

Beweging

Beweging is een natuurlijke ontstekingsremmer.
Het verbetert de doorbloeding van je hoofdhuid, vermindert spierspanning en helpt je stresshormonen dalen.

Zelfs lichte beweging zoals wandelen kan:

• opvlammingen minder intens maken

• jeuk verminderen

• de hoofdhuid sneller laten herstellen

Je hoeft geen sporter te worden, je lichaam heeft vooral regelmaat nodig.

Stress

Stress is één van de grootste triggers voor psoriasis.
Het zorgt ervoor dat je immuunsysteem overactief wordt en dat je huid sneller reageert.

Langdurige stress kan:

• nieuwe opvlammingen uitlokken

• bestaande plekken rood en dik maken

• jeuk en schilfering versterken

• herstel vertragen

Veel vrouwen zien dat hun psoriasis vooral erger wordt in periodes van drukte, overgangsklachten, slecht slapen of emotionele belasting.

Kort gezegd

Psoriasis reageert op hoe jij je voelt, hoe je leeft en hoe je hormonen bewegen.
Wanneer voeding, beweging en stress in balans komen, wordt de huid vanzelf rustiger, ook op je hoofdhuid.

Psoriasis kun je niet volledig voorkomen, daar is het te sterk gekoppeld aan aanleg, je immuunsysteem en hormonale schommelingen voor.
Maar je kunt wel voorkomen dat het vaak opvlamt, heftig wordt of langdurig actief blijft.

Je hebt namelijk veel invloed op de omstandigheden waarin psoriasis reageert.

Dit helpt:

1. Stress verminderen en sneller herstellen

Stress is één van de grootste triggers.
Door stresspieken te verlagen en herstelmomenten in je dag te bouwen, voorkom je dat je immuunsysteem overprikkeld raakt.

2. Je hormonen zoveel mogelijk stabiliseren

Schommelingen door overgang, menstruatie of stoppen met anticonceptie kunnen psoriasis aanjagen.
Een stabielere hormonale basis maakt de huid veel rustiger.
Wanneer je meerdere klachten hebt, sluit dit vaak aan bij Fit & Fabulous.

3. Je huidbarrière sterk houden

Een gezonde hoofdhuid kan veel meer hebben.
Droogte, irritatie of beschadiging maakt psoriasis juist actiever.

4. Voeding die je immuunsysteem ondersteunt

Je hoeft geen streng dieet te volgen, maar voeding die je bloedsuiker stabiel houdt en ontstekingen verlaagt, voorkomt veel opvlammingen.

5. Voldoende beweging en slaap

Beweging remt ontstekingen.
Slaap herstelt je immuunsysteem.
Samen vormen ze een krachtig “anti-opvlammingspakket”.

6. Luisteren naar vroege signalen

Vermoeidheid, spanning in je lichaam, droogte van de huid, stemmingswisselingen: dit zijn vaak de waarschuwingen dat een opvlamming eraan komt.
Vroeg ingrijpen helpt opvlammingen voorkomen.

Kort gezegd

Psoriasis kun je niet van de kaart vegen, maar je kunt je huid en lichaam wél zo ondersteunen dat het veel minder grip op je leven krijgt.
Rust in je systeem = rust op je huid.