Heb je je ooit afgevraagd waar die plotselinge warmte en dat overmatige zweten vandaan komen? Misschien heb je last van opvliegers! Het zijn die momenten waarop je je ineens erg warm voelt, vooral in je gezicht, nek en borst. Je huid kan rood worden en je begint hevig te zweten. Dat is geen pretje! Veel mensen, vooral vrouwen die door de overgang gaan, hebben ermee te maken. Ze worden veroorzaakt door schommelingen in je hormonen, vooral het oestrogeengehalte. Maar ook stress, bepaalde medicijnen of medische aandoeningen kunnen ze triggeren.
Het herkennen van opvliegers kan relatief eenvoudig zijn vanwege de plotselinge en onverwachte aard van de symptomen, samen met het ervaren van warmte en zweten. Heb je regelmatig last van opvliegers, dan is het mogelijk dat je er zelfs een patroon in zult opmerken.

Wat kun je tegen opvliegers doen?

Heb je last van opvliegers tijdens de overgang? Geen zorgen, je bent niet alleen. Opvliegers zijn een veelvoorkomende klacht tijdens deze fase van het leven. Gelukkig zijn er manieren om ermee om te gaan en je comfortabeler te voelen. Overgangsklachten kunnen worden behandeld met verschillende benaderingen, waaronder hormoontherapie en het aanpassen van je levensstijl. Hormoontherapie kan helpen om de symptomen van de overgang te verminderen door de hormoonspiegels in je lichaam te reguleren. Daarnaast zijn er natuurlijke manieren om opvliegers te verminderen, zoals regelmatig sporten, stress verminderen en gezond eten. Door deze strategieën te combineren, kun je de intensiteit en frequentie van opvliegers verminderen, waardoor je je beter kunt voelen tijdens deze overgangsfase van je leven. Wij zijn er om te helpen bij het verminderen van overgangsklachten. Of je nu worstelt met opvliegers, stemmingswisselingen of andere symptomen, ons team staat klaar om je te begeleiden!