Haar uitval/dunner wordend haar

Wij pakken haaruitval en dunner wordend haar gericht aan, zodat je haardos weer voller, sterker en gezonder wordt.

Ik heb last van haaruitval en dunner wordend haar

Haaruitval en dunner wordend haar komen vaker voor dan je denkt, bij zowel mannen als vrouwen. Soms vallen er simpelweg meer haren uit dan normaal. Soms worden nieuwe haren zó fijn en zwak dat je haar vanzelf minder vol lijkt, zonder dat je daadwerkelijk meer haar verliest. Hoe dan ook: je ziet het, je voelt het, en het brengt vaak onzekerheid mee.

Er zijn meerdere oorzaken voor haaruitval en dunner wordend haar. Hormonale schommelingen (zoals tijdens de overgang, zwangerschap of door erfelijke gevoeligheid), stress, tekorten aan voedingsstoffen, medicatie, gezondheidsklachten en genetische aanleg spelen allemaal een rol. Soms zie je geleidelijk volumeverlies, soms ontstaan er dunnere plekken op de kruin, bij de scheiding of langs de haarlijn. Voor anderen gaat het sneller en opvallender.

Het herkennen van haaruitval of dunner wordend haar is de eerste stap: meer haren in je borstel, een zichtbaar bredere scheiding, minder volume, of plekken waar de hoofdhuid ineens beter te zien is. Dat zijn signalen dat je haar ondersteuning nodig heeft aan de buitenkant én aan de binnenkant.

Wat kun je doen tegen haaruitval en dunner wordend haar?

De sleutel is altijd hetzelfde: eerst begrijpen waarom het gebeurt. Hormonale schommelingen, tekorten, stress of een verstoorde hoofdhuid kunnen allemaal zorgen voor meer uitval en minder groei. Wanneer je weet wat je lichaam probeert te vertellen, kun je gerichter werken aan herstel.

Bij MOOI Instituut kijken we verder dan alleen je haar. We brengen eerst je hormonen, leefstijl, voeding en hoofdhuidconditie in kaart. Daarna combineren we dit met behandelingen die de haarzakjes activeren, de hoofdhuid verbeteren en het natuurlijke herstel weer op gang brengen. Geen standaardplan, maar een aanpak die past bij jouw situatie en wat je haar écht nodig heeft.

Ons doel is simpel: minder haaruitval, sterker haar dat beter vastzit, en weer een haardos die voller, steviger en gezonder voelt. Zodat jij je weer goed voelt wanneer je in de spiegel kijkt.

Veelgestelde vragen

De belangrijkste stap bij haaruitval en dunner wordend haar is begrijpen waarom het gebeurt. Je haar valt nooit zomaar uit. Er zit bijna altijd iets achter: hormonale schommelingen, tekorten, stress, een overprikkelde hoofdhuid, of simpelweg een lichaam dat uit balans is.
Wat écht helpt:
- Je hormonen in balans brengen. Zeker tijdens de overgang of na langdurige stress is dit vaak dé reden dat haar sneller uitvalt en minder terugkomt.
- Je lichaam voeden met wat het tekortkomt. Tekorten aan bepaalde vitamines of mineralen zie je vrijwel altijd terug in je haar.
- De hoofdhuid herstellen. Een gezonde hoofdhuid = sterkere haarzakjes en betere groei.
- Rust creëren in je systeem. Minder stress betekent minder cortisol, en dat heeft enorme invloed op haaruitval.
- Een behandelplan dat je haarzakjes weer activeert. Gericht werken aan meer groei, minder uitval en betere haarkwaliteit.
Bij MOOI Instituut combineren we dit in een aanpak die verder gaat dan alleen “iets voor je haar doen”. In ons Fit & Fabulous traject pakken we de binnenkant óók mee: hormonen, stress, voeding, energie. Want als dat niet meewerkt, blijft haaruitval altijd terugkomen.
Daarna kijken we wat je haar en hoofdhuid nodig hebben om weer sterker, voller en veerkrachtiger te worden, precies afgestemd op jouw situatie.
Zodat je niet alleen minder haar verliest, maar ook echt weer ziet dat er iets terugkomt.
Haaruitval en dunner wordend haar ontstaan bijna nooit door één ding. Het is vaak een optelsom van factoren waardoor je haar langzaam zwakker wordt en de groei afneemt.
Veelvoorkomende oorzaken zijn onder andere:
Hormonale schommelingen
Denk aan de overgang, schildklierproblemen, zwangerschap of cyclusgerelateerde dips. Zodra hormonen uit balans raken, reageren je haarzakjes direct.
Erfelijke gevoeligheid
Als haaruitval in de familie zit, is de kans groter dat jouw haarzakjes sneller verzwakken of fijner terugkomen.
Stress en overbelasting
Langdurige stress verhoogt cortisol, en dat remt haargroei. Je ziet het vaak pas maanden later terug in plotselinge uitval.
Tekorten aan voedingsstoffen
Je haar heeft bepaalde vitaminen, mineralen en eiwitten nodig. Bij tekorten maakt je lichaam andere functies belangrijker dan haargroei.
Verstoorde hoofdhuidconditie
Een geïrriteerde, droge of juist te vette hoofdhuid kan de haarzakjes verzwakken.
Medicatie of medische aandoeningen
Bepaalde medicijnen en gezondheidsproblemen (zoals auto-immuunziekten) kunnen haarverlies versnellen.
Hoe het eruitziet verschilt per persoon: minder volume, bredere scheiding, dunnere plekken of meer haren in je borstel. Maar de oorzaak is bijna altijd diepgaand en dus iets wat je moet aanpakken bij de basis, niet alleen aan de buitenkant.
Bij haaruitval en dunner wordend haar draait alles om twee dingen:
1. je haarzakjes weer activeren
2. de oorzaak aanpakken waardoor je haar verzwakt is.
Daarom werken we bij MOOI Instituut nooit met één standaardoplossing, maar met behandelingen die stuk voor stuk gericht zijn op herstel:
- Behandelingen die de doorbloeding verbeteren, zodat haarzakjes weer zuurstof en voedingsstoffen krijgen.
- Huid- en hoofdhuidverbetering die de haarwortels versterkt en de groeiomgeving gezonder maakt.
- Behandelingen die haarzakjes activeren, zodat slap geworden follikels weer “aan” gaan en sterker haar kunnen produceren.
- Hormonale ondersteuning, omdat onbalans vaak de grootste trigger is van haaruitval — zeker bij vrouwen tussen 35 en 60.
- Analyse én aanpak van tekorten, zodat je haar van binnenuit krijgt wat het nodig heeft om weer voller te worden.
- Een persoonlijk behandelplan, afgestemd op jouw patroon van uitval, oorzaak en hoofdhuidconditie.
We combineren deze stappen met leefstijl- en voedingsadvies en, wanneer nodig, begeleiding vanuit ons Fit & Fabulous traject, om de binnenkant mee te nemen in het herstel.
Zo pakken we niet alleen het verlies aan, maar zorgen we dat je haar daadwerkelijk sterker terugkomt en niet binnen een paar maanden opnieuw uitvalt.
Van haaruitval afkomen lukt alleen als je de oorzaak aanpakt. Je kunt smeren wat je wilt of “haargroeimiddelen” proberen, maar zolang je hormonen, stress, voeding of hoofdhuid niet meewerken, blijft het haar uitvallen of komt het alleen dunner terug.
Wat wél werkt:
- Hormonen in balans brengen
  Vooral tijdens de overgang, na stressvolle periodes of bij cyclusklachten zie je dat haar sneller uitvalt. Zodra de hormonen rustiger worden, reageren je haarzakjes mee.
- De hoofdhuid herstellen
  Een gezonde hoofdhuid is letterlijk de basis. Als die uit balans is, komt haargroei nooit goed op gang.
- De doorbloeding verbeteren
  Haarzakjes hebben zuurstof en voeding nodig. Zonder doorbloeding is er simpelweg geen groei.
- Haarzakjes activeren
  Met gerichte huid- en hoofdhuidbehandelingen helpen we haarzakjes weer “aan” te gaan, zodat ze weer sterker en dikker haar produceren.
- Tekorten aanvullen
  Denk aan vitamines, mineralen en eiwitten. Tekorten zie je altijd terug in de kwaliteit en sterkte van je haar.
- Rust in je lichaam krijgen
  Stress is een gigantische haaruitval-trigger. Minder stress = minder cortisol = meer haargroei.
Bij MOOI Instituut kijken we nooit alleen naar je haar. In ons Fit & Fabulous traject pakken we ook je hormonen, energie, voeding, slaap en stress mee — omdat dat vaak de echte reden is dat haar zwakker wordt of uitvalt.
Daarna combineren we dit met een persoonlijk behandelplan gericht op je hoofdhuid en haarzakjes.
Het resultaat:
sterker haar, minder uitval, en langzaam maar zeker weer een vollere haardos die blijft, niet alleen voor even.
Levensstijl heeft veel meer invloed op haaruitval dan de meeste mensen denken. Je haar reageert namelijk direct op wat er in je lichaam gebeurt. Als je systeem onder druk staat, laat je haar dat als eerste zien.
Voeding
Wanneer je te weinig vitamines, mineralen of eiwitten binnenkrijgt, gaat je lichaam prioriteiten stellen. Haargroei staat dan helemaal onderaan de lijst. Tekorten aan o.a. ijzer, zink en B-vitamines zie je vrijwel altijd terug als dunner, zwakker en sneller brekend haar.
Beweging
Beweging verbetert de doorbloeding ook in je hoofdhuid. Beter bloed = meer zuurstof en voedingsstoffen bij de haarzakjes. Dat helpt om groei te activeren en uitval te verminderen. Een lichaam dat nauwelijks beweegt, werkt trager, en dat merk je aan je haar.
Stress
Stress is één van de grootste triggers voor haaruitval. Langdurige stress verhoogt cortisol, en dat hormoon remt de groei van haarzakjes en kan zelfs een tijdelijk “uitvalmoment” veroorzaken. Vaak zie je dat pas 2–3 maanden later terug, waardoor het verband niet direct duidelijk is.
Kort gezegd: een lichaam dat moe, uitgeput of uit balans is, maakt geen vol, sterk haar.
Pas wanneer je voeding, beweging én stress beter meewerken, krijgen je haarzakjes de kans om weer te doen waar ze voor bedoeld zijn: groeien.
Haaruitval helemaal voorkomen lukt niet altijd, zeker niet als hormonen, leeftijd of erfelijkheid meespelen. Maar je kunt wel veel doen om te voorkomen dat het erger wordt en om je haarzakjes zo sterk mogelijk te houden.
Dit helpt echt:
- Je hormonen stabiel houden. Zodra hormonen gaan schommelen (overgang, stress, cyclus), reageren je haarzakjes direct. Rust in je hormonen = rust in je haargroei.
- Tekorten voorkomen. Een lichaam dat genoeg voedingsstoffen heeft, maakt sterker en voller haar. Tekorten zie je altijd terug in de kwaliteit van je haar.
- Stress laag houden. Minder cortisol betekent minder uitval en betere groei.
- Je hoofdhuid gezond houden. Een sterke huidbarrière en goede doorbloeding zorgen dat haar beter blijft zitten én beter terugkomt.
- Regelmaat in je leefstijl. Je lichaam houdt van voorspelbaarheid. Onregelmatig eten, slapen of bewegen zie je snel terug in je haar.
Volledig voorkomen lukt niet altijd, maar je kunt het proces wel vertragen, verzachten en soms zelfs omkeren. En met de juiste ondersteuning, van binnenuit én via gerichte huid- en hoofdhuidbehandelingen, blijft je haar veel langer sterk, vol en gezond.

Ons proces

Geen quick fix. Geen riedeltje. Wel een reset die klopt.

Stap 1

We kijken verder dan een ‘klacht’

Geen losse meting, geen snelle conclusie.
We nemen de tijd om jouw lijf te lezen: energie, hormonen, gewicht, huid, slaap, stress.
Wat je voelt is geen toeval. En nee, het zit niet “tussen je oren”.

Stap 2

De puzzel valt echt op zijn plek

Alles hangt samen.
Waarom je aankomt terwijl je weinig eet.
Waarom je moe bent terwijl je “gezond” leeft.
Waarom je huid, haar of lijf niet meer meewerkt.
We leggen het uit. Helder, concreet en zonder vaag gedoe.

Stap 3

Jouw Fit & Fabulous resetplan

Geen standaard plan.
Wel een persoonlijk traject dat past bij jouw lijf en jouw leven.
Met gerichte behandelingen, aanpassingen in leefstijl en duidelijke keuzes.
Niet voor even. Maar zodat je dit ook volhoudt.

Het begint bij je hormonen, ontdek jouw persoonlijke resultaten!

Van dun naar voller haar

Elise (35 jaar)

Mijn haar werd de laatste jaren steeds dunner en viel uit, wat mijn zelfvertrouwen aanzienlijk beïnvloedde. Ondanks het proberen van verschillende producten en behandelingen, bleef de verbetering uit. Na een consult bij MOOI Instituut begon ik met een persoonlijk behandelplan. Na enkele maanden zag ik een significante verandering: mijn haar werd voller en dikker, en het verlies nam af. Het was een enorme opluchting om weer een gezonde, volle haardos te hebben en met vertrouwen mijn haar te dragen.

Gerelateerde behandelingen

Een op maat gemaakte oplossing.

De Hormooncode Podcast

Ben je vaak moe, heb je een onrustige huid, haar dat uitvalt of een lichaam dat niet doet wat jij wilt?

Wat als dat geen toeval is, maar de manier waarop je lichaam met je praat?

Wat als je hormonen niet het probleem zijn, maar juist de boodschappers die laten zien waar het misgaat?

In De Hormoon Code daag ik je uit om verder te kijken dan symptomen.

Ik ben Kitty Scherff, expert in huid, hormonen en kwantumbiologie, en ik help je de taal van je lichaam opnieuw leren verstaan.

Geen standaard adviezen of snelle oplossingen, maar eerlijke inzichten, praktische tools en verrassende kennis die jouw kijk op gezondheid voorgoed verandert.

Luister mee en ontdek hoe jij jouw lichaam weer kunt laten samenwerken met je energie, je hormonen en je natuurlijke schoonheid van binnenuit. 🎧

Contact

"*" geeft vereiste velden aan

Of neem direct contact op

+31 0168 852 098 | info@mooiinstituut.com

+31 0168 852 098
info@mooiinstituut.com