Huid, haar en lichamelijke klachten door slecht slapen? Hoe los je dat op?
Melatonine, ons slaaphormoon, is het krachtigste antioxidant dat ons lichaam aanmaakt. Het wordt in de pijnappelklier (epifyse) In de hersenen geproduceerd. Dat gebeurt voornamelijk ‘s nachts, omdat dan het..