OERsterk – De sleutel naar een gezonde leefstijl

Leefstijl is het sleutelwoord

In het concept van OERsterk kijken ze naar voeding, beweging, ontspanning en mindset. Ze maken je leider van je gezondheid.

Alles begint met een eerste stap. Je hoeft het roer niet in één keer om te gooien. OERsterk kan je helpen om dit proces makkelijk, leerzaam en leuk te maken!

Ontspanning

Geef je lichaam de tijd om te herstellen en zichzelf te genezen.
Ga wandelen, mediteren of start met yoga.

Eten

OERsterk is jouw voedingscoach.
Ze weten hoe je door voeding meer energie krijgt, lekkerder in je vel zit en klachten voorkomt.

Regelmatig bewegen

Spieren zijn energiefabriekjes.
Ga bewegen met OERsterk, maak dopamine aan, voel je lekkerder erna en slaap beter.