Vraag jij je al een tijdje af of je supplementen echt nodig hebt voor het hebben van een gezond leven? Het antwoord hierop is nee. Misschien verrassend om te lezen, maar supplementen zijn niet van levensbelang. Maar ze zijn zeker nuttig! En welke moet je dan gebruiken? Ik vertel je er graag meer over!

Waarom supplementen gebruiken?

Natuurlijk gaat er niets boven een gezonde levensstijl, waarbij je een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon hanteert en regelmatig beweegt. Maar wees eens eerlijk, is je voeding altijd in balans? Krijg je iedere dag de benodigde vitamines, mineralen en voedingsstoffen binnen die je lichaam nodig heeft? Waarschijnlijk niet.

Uit verschillende studies blijkt dat maar 16% van de volwassen de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente eet, 13% de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid fruit, 34% van de volwassenen voldoende vis eet, 6% voldoende ongebrande noten eet en 19% voldoende thee drinkt.

Het grootste gedeelte van onze bevolking eet dus niet wat er gegeten zou moeten worden en krijgen zo onvoldoende voedingsstoffen binnen. Dit eetgedrag leidt tot een verhoogd risico op allerlei voedingstekorten en daarmee op klachten en ziekten. De verschillende organen in je lichaam hebben deze voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren en om dus gezond te blijven. Het is dus raadzaam om deze tekorten aan te vullen met voedingssupplementen.

Welke voedingssupplementen moet ik dan gebruiken?

Een groot deel van de Nederlanders krijgt te weinig omega 3-vetzuren, vitamine K, jodium, selenium en magnesium via de voeding binnen. Daarnaast is de zonkracht in Nederland een groot deel van het jaar te zwak om vitamine D aan te kunnen maken. Hierdoor hebben de meeste Nederlanders een suboptimale vitamine D-status. Het aanvullen van deze voedingsstoffen met supplementen is dan geen overbodige luxe.

De helft van de Nederlanders slikt supplementen. Jaarlijks besteden we er zo’n 150 miljoen euro aan. De vrije markt is als een jungle, waarin het lastig is om te ontdekken wat nu precies op jou van toepassing is.

Met één klik op onderstaande knop en het invullen van je gegevens krijg je helderheid en overzicht.

En…. bestel je een maanddoos Vitaily (via de link op het gedownloade overzicht) dan ontvang je van ons het gehele e-book, een gratis intake en een gratis huidscan!