Wat vrouwen zeggen over Fit & Fabulous

"Centimeters kwijt! Ruim 5 kg kwijt. Ik barst van de energie. De fibromyalgie is de laatste weken ver te zoeken. Voor het programma voelde ik mij dik, opgeblazen, energieloos, nergens zin in, uit balans. En nu ben ik weer mezelf. Kan mijn eigen kleding weer goed aan, in balans en kan en wil van alles doen."

"Vandaag precies 7 weken geleden 7,1 kg afgevallen. Geweldige ervaring en goede basis voor alles. Dit is gewoon de basis wat iedereen zou moeten volgen. Eerder naar bed, sneller in slaap vallen, doorslapen, niet meer naar toilet hoeven in de nacht. Van cappuccinoverslaving af. Van chips af."

"Het meest is de omvang van mijn buik. Die opgeblazen bolle buik is weg. Ik heb geleerd dat je met 3 goede maaltijden genoeg eet en dat al die tussendoortjes niet hoeven. En koken uit pakjes is niet sneller of makkelijker als je zorgt dat je alles in huis hebt."

"Grootste inzicht was de uitleg dat overgewicht een symptoom is van disbalans in lichaam. En omdat ik het afvallen al had opgegeven triggerde mij dat om het toch nog een kans te geven. Slaap beter en ben afgevallen. En een aantal lichamelijke klachten zijn verdwenen."

"Voor mijn lijf heb ik toch nog begrepen dat het kan afvallen. Door het aanpassen van de voeding is mijn lijf weer vrij gaan ademen. Naar niets en ik moet moeite voor houdt doen, maar de afgelopen 5 jaar was er vrij weinig te klagen. Minder gewicht, vlugger naar bed, totaal geen behoefte aan tussendoortjes."

"Ikzelf inhoud goed en gezond eten heeft bij je goed. Voora discipline op wanneer bewegen om het los te laten. Fysiek voel ik mij sterker en meer energie en heb minder tot goed gewichtsprobleem. 's Morgens bij het ontbijt. Ruim 2 kilo gewichtssverlies, meer energie, minder vermoeidheid en meer spiermassa."

"Mijn slaapkwaliteit is veel vooruitgegaan, qua slaap en opstart ritme. Voel mij fitter, gainer van de achterstandsklachten. Ik doe in veel betere stap van mij zo veel beter meedragen bij dingen, voel mij niet meer halfslap, héb een nieuw ritme gevonden in eten, bewegen en nachtmomenten inbouwen."

"Het verbluffend dat de jour. Ik bliff het vroeg stinden maar ook meer morele. Meer tijd in de dag. En ik slaap al snel het algemeen beter van er mijn gewrichten gaan beter. Migraines zo goed als weg. Minder cravings en minder aanvallen. of je slapen voeler."

"Ik ben veel positiever naar de dingen gaan kijken. Mij gewichtsverties plus door het niet snappen. Ben positiever en slaap iets beter. Minder suikerboi, positiever humeur. De sessies met anderen en te luisteren hoe het iedereen vergat en de uitleg van Kitty waren heel waardevol."

"Cravings had ik een veel, maar nu helemaal niet meer. Ik had genoeg geen 3 rit meer in suiker en zout. Veel energie en vrolijk. Ik heb er nadir meer afgevaard due te dacht. Ik wilde ook kilo's en meer balans, maar kreeg nog veel meer."

"Ik had last van spelgrens, slaapkwaliteit en stemmingswisselingen. Na het programma zijn mijn spelgrens tijdens bijna helemaal weg en sleep ik weer door. Ik voel me veel de dubb. Het heeft mij echt geholpen om de overgang beter door te komen."

"Ik dacht dat ik al gezond at, maar er bleken zoveel verbogen suikers in mijn voeding te zitten. Na ik dat weet en aanpas, vliegde die kilo's eraf. Mijn energie is enorm verbeterd en ik heb geen middagdip meer. Dit programma heeft mijn ogen geopend."

"Het ging mij niet eens zozeer om het afvallen, maar om weer lekker in mijn vel te zitten. En dat is gelukt. Ik voel mij zoveel vrouwelijker, maar betere keuzes en voel mij veel vrouwelijker. De groepssessies gaven mij herkenning en motivatie."

"Mijn huis was altijd onrustig en ik had last van hormonale acné. Door de aanpak van mijn bioritme is mijn huidneiging genomen en de uitbauen zijn gestopt. Ik voel me gelukkiger en mijn omgeving ziet het verschil. Echt een holistische aanpak die werkt."

"Aanvankelijk had ik last van een opgeblazen gevoel, krampen en onregelmatige stoelgang. Binnen drie weken merkte ik al verschil. Nu na het programma is mijn spijsvertering volledig genormaliseerd. Ik wist niet dat voeding zo'n impact kan hebben op hoe je je voelt."

"Ik heb zoveel meer energie, dit heb ik door mijn chronische jaren niet gehad. Ik dacht goed te slapen, maar door dit programma weet ik pas echt hoe goed slapen voelt. 's Ochtends wakker te worden. Ik heb makkelijk je poon van mij gezond. Ik voel mezelf zoveel vrijer, minder beperkt en heb de regie terug over mijn leven. Niet niets dat je met makkelijke stapjes zouwen kan familiak is geweldig."